心肺复苏

温馨提示：基本做出来都会带点内伤，压断肋骨啥的挺常见的。

  1. ！确认周围环境安全
  2. ！判断有无意识。拍拍肩膀拍拍脸，呼叫一下看是否还有意识
  3. ！找人打急救电话，看有无AED
  4. ！检查脉搏呼吸。先感受一下劲动脉跳没跳；看一下胸口有无起伏；感受一下还有无呼吸。如果还有呼吸脉搏就蹲那看着等救护车就好了。没有的话再开始心肺复苏
  5. 找个平地，人放平，脑袋后面不要垫东西。衣服尽量脱干净（尬住但必要）
  6. 在两乳正中间的位置，一只手张开放在胸口，另外一只手压在上面扣住下面的手
  7. 手臂伸直，垂直下压。频率基本就是“01”“02”“03”这样接着数数
  8. ！30次停下来，开放气道
  9. 检查口鼻内有无异物，有的话就扣出来
  10. 压额抬下巴法：使得下巴、耳垂的连线与地面垂直。
  11. 人工呼吸：捏住患者鼻子，正常呼吸然后将气吐到患者嘴巴里（有一说一，理论上应该是嘴包住嘴，虽然不太对劲但是确实理论上是这样的）
  12. 然后松开鼻子，缓2s再继续一次
  13. 比例：30:2（按压：人工呼吸）

AED

温馨提示：有AED优先使用AED。

按照指示将电片贴在皮肤上（不要隔着衣服），确认周围没人触碰患者后，按下放电按钮

如果人没醒就先做心肺复苏，然后等充电完毕提示音响起后再电击

异物卡喉｜海姆立克急救法

自救

找到肚脐眼上方两指的位置，一只手握拳一只手包住拳头，向内向上用力快速猛锤自己。

如果力气不足则借助椅子桌子等物体的力气使异物弄出来

弄完之后记得去医院检查一下，小心把自己捶出内伤 :)

救他人

从身后环住被救者，也是同样的位置同样的方法

救儿童

托住孩子的下颌，让孩子趴在救护者的膝盖或大腿上，另一只手拍婴儿的后背。在婴儿的肩胛骨之间拍5次，并观察孩子是否将异物吐出。

外伤止血｜压迫止血｜止血带

压迫止血：直接在伤口上上面施加压力，压迫止血

止血带：如果压不住，血洇出来了，则在靠近身体的位置，用绷带或者衣服缠住打活结，然后用筷子之类的物体绕一圈拧紧到刚好不出血为止。

记录止血带开始的时间，每隔40min松一下以防坏死

误食东西｜催吐

喝一口水，然后压住舌根催吐

呼吸性碱中毒｜哭晕

症状：嚎啕大哭了一段时间，然后发现手，脸开始发麻
策略：回收一点CO2，比如拿个纸袋套在脸上或者戴个口罩啥的。同时降低呼吸频率

溺水

  1. 保暖！毯子速速裹上
  2. 开放气道（压额抬下巴法）
  3. 人工呼吸2-5次
  4. 胸外按压 30:2

其他

急救手电筒（尤其是晚上），哨子（泰坦尼克号最后rose就是用哨子的，突然想起地震或者海难的时候体力不足真的用哨子可以引起搜救的注意力）

存两个急救用的东西

  1. First Aid Only 急救包
  2. Neosporin 防感染抗生素软膏（黄绿色的一小只）